2013年6月27日(木)　無料？の　体験乗馬
に挑戦！　・・・末は　オリンピック出場が目標？

2013年7月6日(土)　ジャンボのハイキング（登山？）で、甲府の権現山へ・・・きつかった！

8時間半の行軍でかつ急登でした。　・・半年前ならくたばっていました。　なんといったって　体重3kg減が
　利いているなと感じました。

今回は足の筋肉に寄り添って、その働きに思いを馳せることで切り抜けました。
ふくらはぎを酷使していると気づいたので腿の筋肉で足を持ち上げるといった意識をもって歩くというように。